فصيلة الدم O
صفحة 1 من اصل 1
فصيلة الدم O
فصائل الدم
الغذاء المناسب لكل منها
فصيلة الدم O
تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل
الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم
الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم
المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات
الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة
بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين
ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها
وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية
تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن
العضلات والشعور بالتعب
فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
لأصحاب الفصيله O
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج
هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع
اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل "
و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة
والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة
الغذاء المناسب لكل منها
فصيلة الدم O
تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل
الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم
الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم
المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرمونات والمضادات
الحيوية ،
و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة
بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين
ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها
وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية
تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن
العضلات والشعور بالتعب
فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :
لأصحاب الفصيله O
القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :
الكِلب (KELP ) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج
هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع
اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل "
و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة
والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى